Ed. Física - Circuito de habilidades

Neste dia fizemos uma aula organizada sobre a forma de circuito, o que nos possibilitou a realização de diferentes exercícios:

- Deslocamento para a frente e para o lado, sobre superfícies estreitas (bloco e semi-cilindro), sobre superfícies reduzidas e elevadas, para melhorarmos o nosso equilíbrio;

- Saltos “de coelho” sobre o banco sueco;

- Saltos no trampolim com recepção equilibrada no solo;

- Lançamentos em precisão;

- Cambalhotas à frente e atrás em plano inclinado;

- Pino de cabeça com apoio de um colega do espaldar;